הצגת רשומות עם תוויות סילאן. הצג את כל הרשומות
הצגת רשומות עם תוויות סילאן. הצג את כל הרשומות
יום שבת, 7 באוקטובר 2017
יום ראשון, 1 בינואר 2017
קאפקייס סילאן וקוקוס ללא ביצים- חגיגה!
קאפקייס סילאן וקוקוס ללא ביצים
לפעמים ( טוב, לי זה קורה כמעט כל הזמן), מתחשק משהו טעים. ומתוק. או מתוק וטעים. (: הקאפקייס הללו עונים בדיוק על הדרישות המוגזמות הללו של מתוק וטעים. אה, וקל להכנה, את זה שכחתי לציין. וללא ביצים. הכל מעורבב בקערה אחת, כמה דקות של עבודה והופ- לתנור.
אני מעדיפה להכין כעוגות אישיות כי זה יוצא מתוק ומעט דחוס- והכי כיף לקבל את הכל במנה אחת מדודה של מנה אישית- כל אחד מרוויח.
מוכנים?
מה צריך?
1.5 כוסות קמח לבן
1 שקיק אבקת אפייה
1 שקיק אבקת סוכר ( 100 גרם)
3/4 כוס קוקוס לבן טחון
1/4 כוס קוקוס קלוי
1/4 כוס סומסום
1 גביע יוגורט 3%- 200 גרם
סילאן טבעי ללא סוכר- באותו גביע של היוגורט
1/4 כוס שמן קנולה
1/4 כוס דבש
מה עושים?
מחממים תנור ל 180 מעלות ומכינים תבניות קאפקייס אישיות, כ 15.
מנפים קמח, אבקת אפייה ואבקת סוכר לקערה. מערבבים קלות ומוסיפים את 2 סוגי הקוקוס ואת הסומסום. מערבבים. כעת מוסיפים את המרכיבים הרטובים לפי סדר הופעתם במתכון. מערבבים היטב עד שהקמח נטמע כולו בבלילה.
יש להקפיד לא לשים יותר ממחצית התבנית בלילה כי העוגות תופחות בתנור.
אופים כחצי שעה ( תלוי בסוג התנור ועוצמתו) עד שקיסם שננעץ במרכז העוגות יוצא עם פירורים עליו.
תוויות:
אבקת סוכר,
אפייה,
דבש,
ללא ביצים.,
סומסום,
סילאן,
קוקוס,
קוקוס קלוי,
תנור
יום שלישי, 9 באוגוסט 2016
עוגיות בריאות טבעוניות ללא סוכר- נהדרות!!
עוגיות בריאות טבעוניות ללא תוספת סוכר
אלו עוגיות שלא יהיו לכם ייסורי מצפון כשתאכלו אותן. נפלאות לאחר יום במקרר וטעמן רק משתבח ככל שחולפים הימים. לשמור בקירור.
בריא? טבעוני? ללא
סוכר? ועוד עוגיה? כן!
הכל בעוגיה המופלאה והמיוחדת הזו. רבים רוצים לאכול משהו טעים ליד הקפה בלי
ייסורי מצפון רבים- והרי לכם מתכון לעוגיות שמתאימות בדיוק לזה.
בעוגיות מרכיבים
נהדרים ובריאים והן יהיה עוד יותר טעימות לאחר יום במקרר, לאחר שכל הטעמים
והמרקמים יתגבשו להם.
מה שצריך זה קערה
אחת, כף לערבוב וכמה דקות של הכנה כדי לקבל את העוגיות הכה טעימות ועסיסיות שמגוון
רב של טעמים ניכרים בכל ביס. לא תרגישו שאין סוכר וטעם הבננה יהיה חגיגה בפה.
** מי שלא אוהב
ג'ינג'ר, ניתן לוותר על אבקת הג'ינג'ר ( ג'ינג'ר טחון), או לשים פחות מכף.
הג'ינג'ר מעניק לעוגיות חריפות מסוימת.
מה צריך?
1 כוס קמח כוסמין מלא
1/4 1 ( אחד ורבע)
כוסות שיבולת שועל דקה
1 כף אבקת ג'ינג'ר (
ג'ינג'ר טחון)
1 כף קינמון טחון
1/4 כוס זרעי צ'יה
1 בננה בינונית מעוכה
1/2 1 ( אחד וחצי)
כפות שמן זית
1/2 כוס סילאן טבעי
ללא סוכר
1/4 כוס טחינה גולמית
מסומסום מלא
מה עושים?
מחממים תנור ל 180
מעלות ושמים נייר אפייה על גביי תבנית התנור.
לקערה מנפים את קמח
הכוסמין ומוסיפים את התבלינים, את זרעי הצ'יה ואת שיבולת השועל. מערבבים. מועכים
את הבננה ומוסיפים אותה לקערה וכן את השמן, את הסילאן ואת הטחינה. מערבבים היטב עד
להטמעת כל החומרים ויוצרים מעין בצק לח.
יוצרים כ 14 עוגיות (
תלוי בגודל שמכינים) ע"י הנחה של כף גדושה מהעיסה על גביי תבנית האפייה.
אופים כ 20 דקות (
זכרו שזמן האפייה משתנה מתנור לתנור), ובודקים שהעוגיות משחימות בצדדים
ומתקשות. יש להוציאן מהתנור לפני שהן
מתקשות לגמרי כי הן ממשיכות להאפות גם מחוץ לתנור.
לאחר הצינון בחוץ-
מכניסים למקרר ללילה. העוגיות משתבחות עם הזמן כי הטעמים מתאחדים.
תוויות:
בריאות,
ג'ינג'ר,
זרעי צ'יה,
טחינה גולמית.,
ללא סוכר,
סילאן,
קמח כוסמין מלא,
שיבולת שועל
יום ראשון, 10 ביולי 2016
עוגת קקאו ואפרסקים- הילדים יטרפו !
עוגת
קקאו ואפרסקים
העוגה הבאה טעימה
מאוד, מתוקה ונימוחה וקלה להכנה. הילדים יטרפו אותה וזה הבטחה. ( והם גם יאכלו
פרי!)
מצרכים לעוגה
2 כוסות קמח רגיל
שקיק אבקת אפייה
2 כפות אבקת קקאו
3/4 כוס סוכר חום
בהיר
100 גרם חמאה (חבילה)
1/4 כוס סילאן
1 מיכל שמנת מתוקה
להקצפה 38%
3/4 כוס חלב
1 אפרסק חתוך לקוביות
קטנות
2 ביצים בטמפ' החדר
מצרכים לזיגוג
1 שקיק אבקת סוכר
כף שוקו ממותק
1 כף חלב
1 אפרסק חתוך לקישוט
אופן הכנה
ממיסים את החמאה
במיקרו בפולסים קצרים עד להמסה. מערבבים מידי פעם על מנת להמיס את הכל. שמים בצד על
מנת שיתקרר. בינתיים חותכים את האפרסק לקוביות קטנות.
מחממים תנור ל 180
מעלות.
מנפים את הקמח, אבקת
האפייה ואבקת הקקאו לקערה. מוסיפים את הסוכר ומערבבים. בקערה ניפרדת שמים את
המרכיבים הרטובים: חמאה מומסת, סילאן, שמנת מתוקה להקצפה, חלב וביצים.
מאחדים בין הקערות: מוסיפים
בהדרגה את תערובת המרכיבים הרטובים לקערה עם הקמח ומערבבים עד לאיחוד הכל. לא
לערבב יתר על המידה. מוסיפים את האפרסק ומטמיעים אותו בבלילה.
2 תבניות אינגליש
קייק. ניתן לשים מעט סילאן על העוגות לפני
הכניסה לתנור.
העוגות מוכנות כאשר
קיסם יוצא עם מעט פירורים לחים. כ 40 דקות תלוי בסוג התנור ועוצמתו.
מצננים ומכינים את
הזיגוג ע"י עירבוב של אבקת סוכר עם קקאו ועם חלב ויוצקים מעל העוגות. חותכים
אפרסק לקישוט.
תוויות:
אפרסק,
סילאן,
קיץ. סוכר חום בהיר,
קקאו,
שמנת מתוקה להקצפה.
יום שבת, 2 באפריל 2016
עוגת קפה ופרג- נפלאה!
עוגת קפה ופרג
עוגה נפלאה לאוהבי הקפה והפרג. חגיגה של טעמים בעוגה אחת, קלה להכנה, עסיסית וטעימה.
מה צריך?
2 כוסות קמח רגיל
2 כפיות אבקת אפייה
1 כוס פרג טחון טרי
1 כוס סוכר לבן
כף וחצי קפה מגורען דק
1/2 כוס שמן
1/2 כוס סילאן ללא סוכר
1 מיכל שמנת מתוקה להקצפה 38%
1/2 כוס מים
2 ביצים בטמפ' החדר
2 כפות שומשום
מה עושים?
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מנפים את הקמח ואת אבקת האפייה לקערה.
- מוסיפים את הפרג, את הסוכר ואת הקפה ומערבבים.
- מוסיפים את השמן, הסילאן, השמנת המתוקה והמים. מערבבים לכדי מסה אחידה ומוסיפים את הביצים.
- מעבירים את הבלילה לתבניות ומפזרים מעל את השומשום שמוסיף קראנצ'יות וטעם נוסף לעוגות.
- אופים בתנור כ-35 מעלות, עד שקיסם שננעץ בעוגה יוצא עם מעט פירורים לחים עליו.
- מחממים תנור ל-180 מעלות.
- מנפים את הקמח ואת אבקת האפייה לקערה.
- מוסיפים את הפרג, את הסוכר ואת הקפה ומערבבים.
- מוסיפים את השמן, הסילאן, השמנת המתוקה והמים. מערבבים לכדי מסה אחידה ומוסיפים את הביצים.
- מעבירים את הבלילה לתבניות ומפזרים מעל את השומשום שמוסיף קראנצ'יות וטעם נוסף לעוגות.
- אופים בתנור כ-35 מעלות, עד שקיסם שננעץ בעוגה יוצא עם מעט פירורים לחים עליו.
יום שבת, 19 במרץ 2016
עוגת פרג וקפה- לאוהבי הפרג והקפה זו ממש חגיגה
עוגת פרג
וקפה טעימה ונימוחה
כן, אני יודעת. לא רבים אוהבים פרג ואני ממש לא מבינה למה. או שכן- אולי כי עד היום אכלתם פרג שטעמו מר? אני קונה את הפרג וטוחנים לי אותו למול עיניי ומיד לאחר מכן אני מקפיאה אותו בבית. כך הוא נשמר ואינו מריר. אתם חייבים לנסות. בטוח שאחרי זה תאהבו את הפרג.
אז שילבתי את הפרג שאני אוהבת עם הקפה ( שאני מכורה לו) ואפיתי עוגה נפלאה שלא תלויה בשום עונה ( לא כוללת פירות או דברים מיוחדים) ונהדרת ליד הקפה בבוקר, כעוגה לחברים בעבודה וסתם ככה, כי מתחשק משהו מתוק.
קבלו עוגה טעימה,
עשירה, עסיסית ונימוחה שכולה עם ארומה וטעם של קפה ופרג.
כהרגלי בקודש- זוהי
עוגה קלה להכנה ובכלום זמן עבודה.
חגיגה לאוהבי הפרג והקפה
מה צריך?
2 כוסות קמח רגיל
2 כפיות אבקת אפייה
1 כוס פרג טחון טרי
1 כוס סוכר לבן
כף וחצי קפה מגורען
דק
1/2 כוס שמן
1/2 כוס סילאן ללא
סוכר
1 כוס שמנת מתוקה
להקצפה 38%
1/2 כוס מים
2 ביצים בטמפ' החדר
2 כפות שומשום
מה עושים?
מנפים את הקמח ואת
אבקת האפייה לקערה. מוסיפים את הפרג, את הסוכר ואת הקפה ומערבבים. השמן והסילאן
מצטרפים וכן השמנת המתוקה והמים. מערבבים לכדי מסה אחידה ומוסיפים את הביצים. כאשר
שמים את העיסה בתבניות, מפזרים מעל את השומשום שמוסיף קראנצ'יות וטעם נוסף לעוגות.
טיפים חשובים:
** הכי חשוב להשתמש
בפרג שקונים ונטחן מול עיניכם. בבית מקפיאים אותו- כך הוא נשמר הכי טוב וללא
המרירות האופיינית לפרג שקונים באריזות מוכנות בסופר.
** לעוגה הזו לא צריך
להשתמש וללכלך כלים רבים: מספיקה קערה אחת, כוס מדידה וחצי כוס מדידה. כדאי לשים
את השמן בכוס המדידה ואח"כ את הסילאן ( באותה הכוס) כדי שהסילאן ייצא בקלות
ולא יישארו שאריות ממנו.
** את הביצים יש
לשבור אחת אחת בכוס חד פעמית על מנת לבדוק שהן בסדר ועל מנת לטרוף אותן בכוס
ולהוסיף אותן לתערובת. הביצים צריכות להיות בטמפ' החדר.
תנור מחומם מראש ל
180 מעלות. 2 תבניות אינגליש קייק בינוניות. כ 35 דקות, תלוי בסוג התנור ועוצמתו.
קיסם יוצא מעט לח.
תוויות:
סומסום,
סילאן,
עוגה בחושה.,
פרג,
קפה,
שמנת מתוקה להקצפה
יום ראשון, 7 בפברואר 2016
עוגת טחינה וקוקוס - מושלמת!
עוגת טחינה וקוקוס מושלמת!
לא יודעת מה לאמר לכם- אני, את העוגה הזו מאוד אוהבת. ולא, לא רק בזכות זה שהיא נהדרת וטעימה מאוד, אלא גם בזכות העובדה שאנשים שאיני מכירה והיו קבוצת המיקוד שלי לטעמה של העוגה הזו ולעוד כמה עוגות - אהבו אותה מאוד. בשבילי זה המבחן האמיתי- שאנשים שאיני מכירה טועמים ואוהבים.
אל תיבהלו מכמות המרכיבים, לא צריך לנסוע להרים על מנת לרכוש אותם....
מה צריך?
2 כוסות קמח רגיל 2 כפיות אבקת אפייה 3/4 כוס סוכר לבן 1/2 כוס קוקוס טחון
1 כפית קינמון טחון 1 כפית קפה טחון דק 1/3 כוס נטיפי שוקולד מריר
1/2 כוס שומשום 1/2 כוס שמן קנולה 1/2 כוס סילאן ללא סוכר 1/2 1 כוסות חלב (אחד וחצי)
1/2 כוס טחינה גולמית משומשום מלא ( אפשר גם טחינה גולמית רגילה למי שאין מלא)
2 ביצים בטמפ' החדר
מה עושים?
מנפים קמח לקערה ומוסיפים אבקת אפייה, סוכר, קוקוס, שומשום, קינמון וקפה. מערבבים. כעת מוסיפים את החומרים הרטובים: חלב, שמן, סילאן וטחינה. טיפ: שימו שמן במידת חצי הכוס ואח"כ השתמשו באותה הכוס כדי לשים את הסילאן ואת הטחינה על מנת שיחליקו בקלות ולא ידבקו לכוס. הוסיפו את נטיפי השוקולד המריר. ערבבו כעת לכדי עיסה אחידה, אך לא יתר על המידה. את הביצים שברו בקערית נפרדת, ערבבו והוסיפו לבלילת העוגה.
תנור
מחומם מראש ל 180 מעלות. תבנית עגולה או 2 אינגלשי קייק.
זמן אפייה
35-40 דקות, תלוי בסוג התנור ועוצמתו. יש לבדוק לאחר כ 25 דקות .( לא לפתוח את התנור ב 10-15 דקות הראשונות). קיסם יוצא מעט לח.
יום רביעי, 11 בנובמבר 2015
עוגיות סומסום סופר טעימות !
עוגיות סומסום - סופר טעימות !
עוד לפני שתגידו הופ- העוגיות כבר יהיו בתנור.
העוגיות קלות להכנה וכ"כ טעימות ואווריריות. קיבלתי עליהן מחמאות רבות ואני יותר משמחה לחלוק אתכם את המתכון שלי. (:
בבקשה:
** שקיק אבקת סוכר ( 100 גרם) ** 2.5 (שתיים וחצי) כוסות סומסום ** 1 כוס קמח רגיל מנופה ** 1/4 כוס שמן זית ** 1/2 כוס סילאן ** 1/4 כוס חלב סויה
מערבבים חומרים יבשים ומוסיפים אליהם את הרטובים. מאחרים לכדי עיסה אחידה. יוצרים עיגולים בעזרת 2 כפות ומניחים בתבנית עם נייר אפייה. עוגיה לצד עוגיה ומשאירים מעט רווח
תנור מחומם מראש ל 160 מעלות לכ 20 דקות. העוגיות לא צריכות להאפות עד כדי התקשות יתר. הן יתקשו מעט בתנור, ואז להוציא אותן. הן יתקשו בחוץ אך יישארו נימוחות
הירשם ל-
רשומות (Atom)